こんばんは。 minoと申します。
今日は九州地方から、関東にかけて、雨の予報とされています。
私の九州地方も朝から雨が降りました。
本格的な梅雨入りに入りそうです。
梅雨の時期は体調を崩しやすく、女性の６割が、「梅雨だる」の不調を感じるそうです。
「梅雨だる」症状 ランキング
１位 だるい
２位 身体が重い
３位 疲労感がある
４位 憂うつになる
５位 やる気がしない
梅雨だるを解消するには、
朝食をしっかりとる
運動をする
お腹を冷やさない
など取り上げられてます。
皆さんも体調をしっかりと管理しましょう。
